↑ Return to Óratípusok

Kis-Anya-Jóga

kis anya jóga

Kis – mert 60 perces foglalkozás, 1 óra Anya-idő, amikor nem a babával, hanem magával törődik Anya, hogy feltöltődve még többet adhasson családjának.

Kis-anya – mert kifejezetten kisgyermekes anyáknak szánjuk:

  • Előkészíti a leválást mind az Anyának, mind a gyermeknek a bölcsőde, az óvoda előtt.
  • Segít felkészülni a visszatérésre a munka világába.
  • Fejleszti a gyermeknevelésben elengedhetelen tulajdonságokat: türelem, rugalmasság, határozottság, elfogadás, alázat, kitartás.
  • Megtanít a stresszhelyzetek kezelésének, a feszültségek oldásának számos technikájára.
  • Az óra idejére gyermekfelügyeletet biztosítunk igény esetén.

 

Csupán „mellékhatás”, hogy a gyakorlás révén a test fittebb, rugalmasabb lesz. Hangsúlyosabb, hogy erősödjön az önbizalom Anyaként, Nőként, és a magabiztosság kiegyensúlyozottabb, derűsebb hétköznapokat hoz majd magával.

 

Az órát bárki látogathatja, nemcsak a célcsoport tagjai (kisgyermekesek).