↑ Return to Óratípusok

Kundalini Jóga

Kundalini Jóga

A Kundalini jóga egyszerű jóga technikából áll, amelyet életkortól vagy fizikai állapottól függetlenül bárki végezhet. Ez egy önmagában teljes rendszer, amely magába foglalja a légzést, a jóga testhelyzeteket, a hangokat, a zengetést/éneklést és a meditációt. Fizikai szinten úgy állították össze, hogy megismerhessük és kitolhassuk önmagunk határait, hogy állóképességünk és kitartásunk erősödjön. Spirituális szinten, hogy megtapasztaljunk egy magasabb tudatosságot, a Kundalini felemelésével.

A Kundalini jóga a leggyorsabb módszer a test, az elme és a lélek kiegyensúlyozott viszonyának megteremtésére.

A Kundalini jóga gyakorlásának különleges jutalma és ajándéka az, hogy gyorsan szembe tudsz nézni a saját egóddal, és ki tudod törölni a ragaszkodásait, hogy a lélek fényében vigadhass.