↑ Return to Megtartott Workshopok

Meditációs Workshop – “Elme, a legjobb barát és a legnagyobb ellenség.”

meditációs workshop

Azt megtanuljuk, hogy miként mozogjunk és viselkedjünk a külső világban, arra azonban sohasem tanítanak meg, hogy miként nyugodhatunk meg, és vizsgálhatjuk meg, mi rejlik bennünk.

A meditáció egyfajta csendes, összpontosított, ugyanakkor ellazult belső figyelmet jelent. A meditáció pihenteti megnyugtatja a tudatot.

Időpont: 16.00 – 17.30
Oktató: Nemes-Csontos Rita
Ár: 3.500 Ft/fő
Jelentkezés: emailben a jogakor@jogakor.hu-n.


A tudat hajlik rá, hogy a régi viselkedési minták csatornáit használja, és a jövőben esetlegesen bekövetkezendő eseményeket képzeljen el. Nem igazán tudja viszont, hogy miként legyen jelen a jelenben, az “itt és mostban”. Csak a meditáció tanít meg a most teljes átélésére.

Meditáció pozitív hatásai:
• növekvő boldogságérzet
• tudatosság növekedése
• testi, idegi feszültségektől való megkönnyebbülés, megszabadulás
• tudatunk kreatívabbá válik
• testünk nyugodtabbá
• összeszedettebbek, koncentráltabbak leszünk
• egészségünk javulhat
• emberi kapcsolataink kisimulnak
• segít az izomfeszültség és a vegetatív idegrendszer ellazításában
• csökkenti az alvásigényünket
• energiával tölti fel a testünket, tudatunkat
• intuíció fejlődik