↑ Return to Megtartott Workshopok

Társas Jóga Workshop

páros jóga

Fókuszban a szívközpont 

Integrált Hatha jóga gyakorlás Thai Bodywork elemekkel

A 3 órásra tervezett gyakorlás, nem egy hosszú jógaóra, felépítése el is tér a megszokottól: mivel társsal (házastársak, partnerek, barátok, barátnők, szülő felnőtt gyermekkel) együtt dolgozunk, ezért különösen fontos, hogy meglegyen az az ellazult, mégis koncentrált állapot, ami az egymásra figyelésnek elengedhetetlen feltétele. Így a workshop forgatókönyve a következőképpen alakul:
• Relaxáció
• Meditáció
• Ászanagyakorlások
• páros gyakorlatok: mindketten ugyanazt csináljátok,
• segítővel végzett pózok, szerepcserékkel, itt jutnak majd szerephez a thai mobilizációs fogások is (néhány olyan elemet ismerünk meg, amelyek segítenek egy-egy ászana még pontosabb megismerésében, kivitelezésében)
• Relaxáció
• Pránajáma

A workshop ászanái a mindenki által gyakorolható testtartások köréből kerülnek ki, hogy akár kezdőként is bevállalható legyen. Az együtt-gyakorlás sajátos, különleges tapasztalásoknak enged teret, s az egymásra figyelés új dimenzióit tudja megnyitni.
Jógaoktatóknak is ajánlott, a javító érintések elmélyítéséhez

Várunk mindenkit: párosan vagy pár nélkül – kellő nyitottsággal!

Időpont: 2017. május 13. szombat 15:00-18:00
Helyszín: Jógakör.hu jógastúdió, Gödöllő, Széchenyi u. 5.

Díj: 3 900 Ft/fő

Tartja: Tóth-Pityi Éva, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta

Jelentkezés: emailben a jogakor@jogakor.hu-n